Gedachte van 20 februari 2021
Wanneer je je lichaam naar verschillende plaatsen brengt en wanneer je doelloos rondloopt, gaat de geest ook mee naar de verschillende plaatsen. Als het lichaam de hele tijd in beweging is, dan is de geest ook in beweging. Als je een bakje met water hebt gevuld en het bakje continu wordt geschud, dan zal de inhoud ook continu in beweging zijn. We moeten daarom ons lichaam en onze ledematen niet doelloos blijven bewegen; dit is een heel essentieel onderdeel van onze meditatiebeoefening. We moeten stil blijven zitten en het lichaam moet stabiel zijn. Waarom vragen we mensen om rechtop te zitten en stil te zitten tijdens meditatie? Omdat als het lichaam recht en stil is, de geest van binnen ook recht en stil is. Hoe kun je je geest beheersen als je je lichaam niet kunt beheersen? Allereerst moet je je lichaam onder controle houden door alle ledematen en lichaamsorganen rustig te maken. De basis voor het ronddwalen van de geest is het voortdurende ronddwalen van je fysieke lichaam. Dus geef dat eerst op.
- Sri Sathya Sai, 28 maart 1975